FERTILIDAD MASCULINA: LOS HÁBITOS QUE PUEDEN INFLUIR EN LA CALIDAD DEL ESPERMA Y LAS POSIBILIDADES DE EMBARAZO
hace 7 días
Cuando una pareja tiene dificultades para conseguir un embarazo, muchas veces toda la atención se concentra en la mujer. Sin embargo, la fertilidad masculina también desempeña un papel importante y puede verse influida por diferentes factores relacionados con la salud y el estilo de vida.
La capacidad reproductiva de un hombre no puede determinarse por su apariencia física, edad aparente, musculatura o desempeño sexual. Para conocerla realmente se necesitan evaluaciones médicas específicas.
¿QUÉ DETERMINA LA FERTILIDAD DE UN HOMBRE?
Uno de los estudios más utilizados es el análisis de semen o espermograma.
Esta prueba permite evaluar características como la cantidad de espermatozoides, su movimiento y su forma, además de otros parámetros de la muestra.
Tener relaciones sexuales normalmente, mantener una erección o eyacular no significa necesariamente que todos estos parámetros se encuentren dentro de los valores esperados.
EL CALOR EXCESIVO PUEDE SER IMPORTANTE
Los testículos necesitan mantenerse a una temperatura ligeramente inferior a la del resto del cuerpo para desarrollar correctamente su función.
La exposición frecuente a temperaturas elevadas puede afectar temporalmente la producción espermática en algunos hombres.
Por eso conviene evitar exposiciones excesivas y prolongadas al calor cuando existe preocupación por la fertilidad.
TABACO, ALCOHOL Y OTRAS SUSTANCIAS
Fumar puede afectar negativamente diferentes parámetros relacionados con la calidad del semen.
El consumo excesivo de alcohol y determinadas drogas también puede interferir con las hormonas y la función reproductiva.
Otro punto especialmente importante son los esteroides anabólicos y la testosterona utilizada sin indicación médica.
Aunque algunas personas los utilizan buscando aumentar masa muscular o rendimiento, la testosterona externa puede reducir considerablemente la producción de espermatozoides e incluso provocar temporalmente una ausencia de ellos en el semen.
EL PESO Y LA SALUD GENERAL TAMBIÉN CUENTAN
La obesidad y determinados trastornos metabólicos pueden relacionarse con alteraciones hormonales y reproductivas.
Mantener actividad física, dormir adecuadamente y llevar una alimentación equilibrada contribuye a la salud general, aunque ningún alimento o suplemento específico garantiza aumentar la fertilidad.
Tampoco existe un “potenciador natural” capaz de corregir todas las causas de infertilidad masculina.
LA EDAD MASCULINA TAMBIÉN PUEDE INFLUIR
Los hombres pueden conservar la fertilidad durante muchos años, pero eso no significa que la edad sea completamente irrelevante.
Con el paso del tiempo pueden producirse cambios en algunos parámetros reproductivos.
Aun así, la edad por sí sola tampoco determina si un hombre podrá o no tener hijos.
¿CUÁNDO CONVIENE REALIZAR UNA EVALUACIÓN?
Si una pareja mantiene relaciones sexuales regularmente sin anticonceptivos durante aproximadamente un año sin conseguir embarazo, suele ser recomendable evaluar a ambos miembros.
Cuando la mujer tiene 35 años o más, generalmente se aconseja buscar evaluación antes.
También puede ser conveniente consultar más temprano cuando existen antecedentes de problemas testiculares, cirugías, tratamientos contra el cáncer, dificultades sexuales o uso de testosterona y esteroides.
NO TODO DEPENDE DEL NÚMERO DE ESPERMATOZOIDES
La fertilidad es más compleja que simplemente tener “muchos espermatozoides”.
La movilidad, concentración y otras características también pueden influir, al igual que factores relacionados con la pareja.
Por eso un diagnóstico de infertilidad no debería realizarse mediante síntomas, apariencia física o información encontrada en redes sociales.
CONCLUSIÓN
La fertililidad masculina depende de numerosos factores y no puede evaluarse observando físicamente a una persona.
Evitar el tabaco, moderar el alcohol, mantener hábitos saludables y tener especial precaución con testosterona y esteroides puede favorecer la salud reproductiva.
Cuando existen dificultades para lograr un embarazo, un espermograma y una evaluación médica pueden ayudar a identificar posibles causas y determinar qué opciones existen para cada caso.